婴儿被动操 五种婴儿操让宝宝冬天不再寒冷

育儿百科|发布日期:2016年11月19日 14:39:40|编辑: 小白

摘要冬季到了,天气寒冷,婴儿不会说话运动量少,经常身上冰冷,穿太厚会更影响婴儿的活动,其实虽然宝宝不会动,我们可以帮助他们动起来,小宝宝们跟大人一样,冷的时候动一动就暖了,下面小编教大家几种婴儿的被动操,不妨一起来学一学吧。

冬天来了,天气寒冷,宝宝穿着一身厚厚的衣服,手脚都冰冷僵硬的,小手一直所在衣服里头。爸爸妈妈只是希望保护宝宝,免受寒风侵袭,让宝宝暖和些,防止宝宝患上感冒,其实,宝宝的ca88亚洲城娱乐并不是只是用衣服来维护,让宝宝活动活动,碰一下、跳一下,得到的不是几件衣服可以做得到的温暖。下面是几种宝宝的被动操,一起来了解一下吧。

婴儿被动操 五种婴儿操让宝宝冬天不再寒冷

1、打水操

打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺,握住宝宝的双腿脚踝,先将宝宝的左脚上下摇一次,再将宝宝的右脚上下摇一次,如同双脚打水状;也可以在宝宝的脚腕处施力,先弯曲、伸直宝宝的左脚,再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次,做3组。父母要注意不要大力拉扯宝宝腿部,以免宝宝的关节受伤。

2、打鼓操

打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展,通过敲击,还可以让宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉,宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让宝宝平躺,握住宝宝的双手各自向左右两边撑开伸平;将左手向胸部合拢,在胸口轻敲一下后再伸平;以同样的动作,右手也做一次:左右两手一同向胸口敲一次。每组10次,做3组。注意不要大力拉扯宝宝手肘。不要大力敲击宝宝的胸部。

婴儿被动操 五种婴儿操让宝宝冬天不再寒冷

3、扭扭操

扭扭操可以锻炼宝宝的协调性,让宝宝知道,关节不同方向的运动,会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺,握住宝宝双脚;将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转);恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上。每组10次,做3组。注意不要大力扭动宝宝身体,以免对宝宝脊柱造成伤害。

4、骑马操

妈妈们要hold住,这里说的可不是江南style的骑马舞,而是锻炼宝宝的空间感的骑马操。让宝宝熟悉不同的动作方式,能让他移动到不同的位置,同时在倾斜的时候,也可以锻炼宝宝的平衡感。

妈妈屈膝坐着,并托住宝宝腋下,让宝宝的背靠着妈妈的胸口,面朝前坐在妈妈身上;将宝宝的双腿分开,骑在妈妈的双腿上;轻轻地将宝宝向左边倒一下,再向右倒一下。每组10次,做3组。妈妈注意动作要轻缓,幅度不要过大,以免惊吓到小宝宝。

QQ截图20161114112524.jpg

小编认为,每天和宝宝一起做操之后,除了可以锻炼宝宝骨骼肌肉的生长发育,促进宝宝身体的协调发展,而且是增进亲子关系的大好时机,通过跟爸爸妈妈的亲密接触,也可以增强亲子关系,让宝宝对父母更加依恋。即使是给几个月大的宝宝做操时,也可以和他说说笑笑,虽然看起来宝宝还不能理解父母的话,但是他会看到爸爸妈妈的表情,懂得爸爸妈妈传递给他的情绪,这种情绪也会感染宝宝,宝宝会回应,并会笑着感受。这种温情不是让这个冬天更加暖和吗?

相关文章
大家喜欢
头条推荐
最新资讯
视觉美图